全国の20〜40代のビジネスパーソン1,800人に聞く「ストレス調査」

2015年9月7日

現代ビジネスパーソンの 91.6%がストレス実感 – ストレスの最大の原因は職場関係

2015年12月から、職場における「ストレスチェック制度」が導入されます。GABA(ギャバ)・ストレス研究センターでは、ストレスチェック制度導入に先駆け、ビジネスパーソンのストレス実態の調査を行いました。その調査結果をご報告します。

詳しい調査結果はPDFファイルでご覧いただけます(633 KB)

【調査結果サマリー】
ビジネスパーソンの2.5人に1人が「9月病」

◎ビジネスパーソンの40.9%が「9月病」を実感。男性は46.2%、女性は53.3%で一般職(56.8%)に多い。

◎9月病の症状は、「疲労感」(79.9%)、「無力感」(62.5%)、「不安や焦燥感」(38.9%)、「イライラ」(34.8%)など。

◎9月病の原因は、「夏バテ」(65.4%)、「気温の変化による体調不良」(42.5%)と夏の暑さによる季節的な要因が大。

ビジネスパーソンの91.6%がストレスに悩み中、原因は職場関係

◎ビジネスパーソンの91.6%が心理的・精神的ストレスを感じている。

◎ストレスは職場で起きている!ストレスの最大の原因は「職場関係」(61.8%)。9月病の30代男性は72.3%にアップ。

◎職場で感じるストレスの原因は、「膨大な仕事量」(37.7%)、「上司との人間関係」(36.2%)、「給料が安い」(32.9%)、「同僚との人間関係」(29.7%)、「度重なる残業」(21.1%)など。9月病の人では「上司との人間関係」が原因第1位に。

ビジネスパーソンのストレス解消法はコーヒーやチョコなどのお菓子でお手軽に

◎残業時のストレス解消法は、「コーヒー・紅茶などを飲む」(50.4%)、「チョコなどのお菓子を食べる」(49.7%)。

◎9月病の人の残業時のストレス解消法は、「チョコなどのお菓子を食べる」(54.1%)がトップ。

◎女性(63.9%)だけでなく男性(42.6%)もチョコでストレス解消中。ビジネスパーソンのストレス解消はチョコが定番に。